nah salah satu pelengkap makanan 4 sehat 5 sempurna itu ya buah itu, nah sekarang pada tau gak manfaat buah itu apa?
ini nih aku kasi sedikit info tentang buah-buahan.
Buah sering kita temui dimana-mana, apalagi di pasar buah, banyak banget :) hehe.Buah itu penting loh buat tubuh karena buah memiliki kandungan vitamin, mineral, serat, antioksidan,karbohidrat dan gizi yang tinggi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.
Nah kalian pada tau kan apa fungsi air itu buat tubuh? kalo tubuh itu perlu menjaga keseimbangan air nah salah satunya ya dengan makan buah-buahan yang mengandung banyak mair. :)
Kalo vitamin dan mineral itu fungsinya membantu proses metabolisme dalam sel tubuh, yang satu ini juga gak kalah pentingnya loh, antioksidan, nah kalian kn bukan orang yang di rumah mulu kan? pasti juga keluar ruma, berada di jalan raya yang biuh polusi dimana-mana, dan untuk mengurangi efek polusi pada tubuh kita, kita bisa makan buah-buahan yang banyak. :) karena zat ini bisa menangkal zat radikal bebas masuk dalam tubuh.
Nah sekilas info nih tentang manfaat buah-buahan :)
Kalo vitamin dan mineral itu fungsinya membantu proses metabolisme dalam sel tubuh, yang satu ini juga gak kalah pentingnya loh, antioksidan, nah kalian kn bukan orang yang di rumah mulu kan? pasti juga keluar ruma, berada di jalan raya yang biuh polusi dimana-mana, dan untuk mengurangi efek polusi pada tubuh kita, kita bisa makan buah-buahan yang banyak. :) karena zat ini bisa menangkal zat radikal bebas masuk dalam tubuh.
Nah sekilas info nih tentang manfaat buah-buahan :)
 |
| Fruits |
No comments:
Post a Comment